Kort och intensivt med en blandning av kondition, egen kroppsvikt och tunga lyft. Crossfit är en träningsform som är i ropet.- Det kan låta tufft, men passar faktiskt alla eftersom övningarna går att skala ner till en nivå som passar individen, säger Tomas Åström, instruktör som satsar på att tävla i crossfit-SM till hösten.
↧